Gratis

VOLDOE JIJ AAN DE VOORWAARDEN VAN

BRAVO?

‘BRAVO’! Dat wil je graag horen als reactie op jouw Leefstijl.

Lees de tekst hieronder (en download daarna de Vitaliteitscheck) om te zien of jouw Leefstijl een BRAVO waard is!

Ik gebruik voor de Vitaliteitscheck de indeling in de 5 BRAVO-factoren. BRAVO staat voor: 

  • Meer Bewegen
  • Niet Roken
  • Matig gebruik van Alcohol
  • Gezonde Voeding
  • Voldoende Ontspanning en slaap
bravo kompas

JE EIGEN VITALITEIT VASTSTELLEN MET EEN

gratis checklist

Een gezonde leefstijl maakt je gezonder, slanker, vitaler en ja, ook gelukkiger! 

Een ongezonde leefstijl is de belangrijkste oorzaak van veel welvaartsziekten en ook van een stagnerende levensverwachting van de Nederlandse bevolking. Bij dat ongezonde gedrag spelen de BRAVO leefstijlfactoren een grote rol.

Wil je weten hoe het met jouw Leefstijl gesteld is, dus hoe vitaal jij bent?

Download dan hieronder mijn gratis Vitaliteitscheck en bereken zelf hoeveel punten jij op bovenstaande 5 BRAVO factoren scoort!

DOWNLOAD NU DE

vitaliteitscheck

Is de einduitslag niet voldoende, ben je ontevreden en vooral: WIL je er iets aan veranderen? Dan help ik je graag!

Durf je de uitdaging aan en ben je klaar voor ACTIE?

Mail de ingevulde vitaliteitscheck naar: birgitknotter@gmail.com

Dan neem ik binnen 3 werkdagen contact met je op.